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                                                  如何突破籃球技巧?少兒籃球技巧培訓班告訴你

                                                  作者:admin   日期:2018-11-26 15:24   來源:少兒籃球技巧培訓
                                                  摘要:如何突破 籃球技巧 ?現在讓我們來看看小編吧 。 1.跨步突破始於基本姿勢 。當突破時,右腳的前腳內側踩踏板  ,上半身略微向右轉  ,左肩向前和向下按壓,左腳向前邁進左側 ,左手用球

                                                    如何突破籃球技巧?現在讓我們來看看小編吧。

                                                    1.跨步突破始於基本姿勢 。當突破時 ,右腳的前腳內側踩踏板,上半身略微向右轉 ,左肩向前和向下按壓,左腳向前邁進左側 ,左手用球運球,然後右腳踩在地上超越對手 。注意:減少重心,轉動肩膀以保護球並積極向前推進 。及時推球。

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                                                    2.當突破防守者的前腳內側時,經常會使用逐步突破 。突破時,左腳內側猛烈地推動地面,右腳快速向外突出到右前方  。同時   ,上半身轉向右肩並用右手向前推球 。當左腳離開地面時 ,它快速向右前進,向前運球並超越對手 。注意:強力踏板,轉身和傾斜肩膀,加速正面 。

                                                    3.當對手靠近身體或從背後接球時,他可以通過組合後轉和射門來突破對手  。以左腳爲中心腳爲例 。回到籃球和後衛時 ,突破時 ,以左腳爲軸進行前轉 ,右腳隨轉向籃球方向,左肩向後衛側壓空 ,在右手推球之後,左腳踢出地面並向前邁步 ,超越對手。注意:重心應穩定  ,步幅,踏板和運球運動應保持一致。

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                                                    4.使用後轉彎突破的時間類似於前轉彎突破的時間。以左腳爲中心腳爲例 。回到籃球和後衛時,突破時,左腳轉爲後軸,右腳轉向右後方籃球方向,腳趾指向側後方  ,右肩向後方側空壓,左手向右腳前方推球 ,左腳踢出地面向前,超越對手 。注意:重心應穩定  ,右腳向前邁進時應朝右方向 。推球后,左腳應加速。

                                                    5.突破技能通常用於快攻,上籃,單打等 。這是一個瞬間的事情 。只要我們抓住機會,祝你好運  ,我們就能突破  。

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