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                                          天津青少年籃球培訓班介紹籃球單手投籃的一些技巧

                                          作者:admin   日期:2018-11-27 16:29   來源:天津籃球培訓
                                          摘要:在籃球比賽中 ,單手 投籃 在投籃方面非常有用。因爲單手射擊點很高 ,所以也可以避免對手的封鎖。以下是籃球單手射門的一些技巧。 注意拍攝手的形狀和姿勢 與雙手射擊相比,單手

                                            在籃球比賽中,單手投籃在投籃方面非常有用 。因爲單手射擊點很高 ,所以也可以避免對手的封鎖。以下是籃球單手射門的一些技巧。

                                            注意拍攝手的形狀和姿勢

                                            與雙手射擊相比 ,單手射擊並不擅長掌握籃球的穩定性 ,因此我們應特別注意手的形狀,試着抓住籃球然後單手射門 ,否則籃球很容易滑出  。例如 ,右手掌握得很好,五個手指自然分開 ,然後用手指的肚子輕輕拉出籃球 。

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                                            裏面單手射擊

                                            在室內單打中,經常使用單手射擊  。在內線對抗中,肩並肩互相攻擊 ,儘量擠入籃筐 ,但不要用肘或手來互相支撐,容易造成進攻性犯規 。當對手到達三秒區域時,在幾次射擊後回到對手 ,立即跳起並用一隻手射擊 。小心不要與另一邊跳 。很容易被身材高大的人或跳躍能力強的人打擾。在單手跳躍拍攝之前 ,你可以搖幾下  。

                                            掌握單手射擊的力量和方向

                                            在投球時,我們還應該注意右手向前推和左手抓握方向。右手的力量取決於從籃球到籃筐的距離。當你扔球時 ,應該觸摸你的手掌以使籃球在空中擺動,這樣命中率就相對較高 。投擲球后,右臂應該伸直。我們還應該掌握左手的輔助作用,控制球的方向 ,並將球扔到籃筐前面。在投球時 ,儘量把球扔高,這與數學中的拋物線非常相似。很長一段時間後,你會發現相同的着陸點,即籃子。這將大大提高拍攝比例。

                                            掌握單手射擊的方式

                                            單手射擊一般有兩種:單手反彈射擊和直接射擊 ,每種都有自己的優勢 。它應該靈活地用於拍攝。如果你已經習慣了比賽,你應該堅決地打板 ,不要再猶豫了 ,否則你會把球扔到一邊 。單手比賽時 ,我們應該擊中籃筐的左右角 ,這樣可以提高命中率。如果你選擇直接射入盒子 ,你應該增加球的高度並輕輕地拉出球 ,這樣球在擊中籃子後就會跳進盒子裏。

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                                            單手三步上籃的技巧

                                            單手射擊通常用於基線三步疊加,除了在內部臨時使用十幾個 ,並且很容易得分。但是我們必須跑到籃下的適當位置,即籃筐和籃板之間的45度角附近,並且在跳躍後用一隻手射擊時將球擊到反彈的右上角或左上角 ,這樣它更容易得分 。注意力不應該太大,因爲在跑動時 ,太猛的擊球會飛球 。在單手上籃時,手腕應該是輕柔的,手指應該更輕 。

                                            練習單手射擊更多

                                            俗話說 ,練習是完美的 。如果你想提高單手射擊的比例,你需要練習更多的射擊。每天爲自己設定一個數量以及在不同位置投擲多少個球。我們不僅要自己練習,還要與高級玩家一起玩更多遊戲。只有在激烈的對抗中我們才能練好射門。

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